Flow yoga i Skørping

Jeg har pt. ingen Flow yoga hold i Skørping

Vi sætter fokus på langsomheden.
Vi starter med at åbne kroppen gennem åndedrættet og derigennem kontakten til nervesystemet.
Vi retter opmærksomheden indad og arbejder os roligt og opmærksomt gennem de forskellige yogastillinger. Vi styrker og smidiggør kroppen.
Vi øger velværet både i krop og sind.

Yogaformen vil være et flow af øvelser primært fra hathayogaen.

Der er yogamåtter men du er velkommen til at medbringe din egen, tag også et tæppe, og evt en pude med.
Kom i behageligt tøj, og medbringe vandflaske.
Der er altid nylavet te til undervisningen.

Vi vil både arbejde med styrke og smidighed gennem klassiske asanas, vi vil ligeledes arbejde med stimulering af dit nervesystem, endokrine system og din hormonbalance gennem dynamiske øvelser, specifikke åndedræt og meditation.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på tlf:20715402

Jeg glæder mig til at se dig.
Vi ses på Sætervej 11, 9520 Skørping.