Flow Yoga
I Flow Yoga vil vi både arbejde med styrke og smidighed gennem klassiske asanas fra Hatha yogaen, men også stimulering af dit nervesystem, endokrine system og din hormonbalance gennem dynamiske øvelser, specifikke åndedræt og meditation, inspireret fra Kundalini yogaen. Fra november 2020 vil jeg desuden kunne tilbyde dig Yin Yoga.
Begrebet Flow Yoga bruger jeg idet, yogatimen bærer præg af et flow af øvelser nogle gange fra forskellige yogiske traditioner og nogle gange kun fra en. Jeg blev i foråret 2018 færdig som yogalærer i Essensen af Yoga ved Ulla Steen.
Essensen af Yoga – en unik yogalæreruddannelse
Jeg blev færdig som yogalærer i Essensen af Yoga i foråret 2018.
Denne yogalæreruddannelse går et spadestik dybere i forståelsen af anatomi og kroppens subtile og energetiske funktioner. “Essensen af Yoga” er en Grunduddannelse i Yoga, der gennem elementer som Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, kinesisk medicin, anatomi på sygepleje niveau, alignment, filosofi og yogisk ernæring, sikrer at uddannelsen kvalificerer dig til at undervise i yoga på et højt fagligt niveau.
Indhold
- 60 timers Lægecertificeret Anatomi
– Et krydsklip mellem vestlig medicin og chakrasystemet - 20 timer Pranayama – Åndedrættet
- 20 timer Alignment – Asanas – Hatha Yoga
- 20 timer Kundalini Yoga
- 20 timer Meditation
- 20 timer Yin Yoga
- 20 timer Special Yoga
- 20 timer Sekventering
– Yogalektion, workshop, eneundervisning - 20 timer Etik – Underviserens rolle
- 20 timer praksis – Repetition af alle moduler
Ialt 240 timers undervisning samt 20 timers supervision.
Godkendt af Yoga Alliance.
Lægecertificeret eksamen
